ダイエットを続けよう、きっぱり禁煙しよう、今年こそ英会話をものにしようと決意して何度も挫折してしまう原因は何か。私たちはとかく意志が弱いからだと思う。しかし、脳神経外科医である著者の視点でいえば、脳のメカニズムに真の原因がある。「続ける・やめる」ために意志の力は必要ない。「習慣回路」と呼ばれる脳の中の道（神経回路）さえ開通させてしまえば良い。「三日坊主の脳」自体を変える、という目からウロコの発想なのだが、とりわけ本書が素晴らしいのは、科学的な裏づけに基づき、脳をコントロールする１０通りの具体的な方法を説いている点にある。何かをずっと継続する、あるいは何かをきっぱり断念するためには、生活に「ちょっとした習慣」を加えるだけでよい。たとえば、「やる気になるから行動する」のではなく、「行動するからやる気になる」という脳の仕組みを利用する方法、目標を達成した状況をイメージすることにより脳に勘違いさせ、その気にさせる方法など、実践的なテクニックは今日からでも役立つ。しかも、本書を読み進むうちに自然と「やる気」が出てくるから不思議だ。そーす　BOOKasahi.combook.asahi.com/book/booktimes/2011092800010.htmlimages-jp.amazon.com/images/P/4413019296.09.LZZZZZZZ.jpg


人間役職をもらったり、地位が上がったりすると勘違いしますよね。
自分は偉くなったとか、他の人間より上だとか。。
ある目的の為の指令系統の上の存在してるに過ぎず、目的は一つ、
他は仲間だということを忘れてしまいがちです。。






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